Салат с авокадо,манго,тунцом и пармезаном

nata69

Наташа


Краснодар-Португалия-Испания
Салат с авокадо,манго,тунцом и пармезаном.

Фото


Фото


Фото



количество ингредиентов на две-три порции

манго-1 шт
авокадо крупный-1 шт
помидорки черри-10 штук
салат айсберг
яица-3-4 штуки
тунец консервированный-150 гр
пармезан
кедровые орешки
зеленый лук
можно укроп

заправка:
оливковое масло
винный уксус или лимонный сок,или бальзамический уксус
горчица зарнистая
черный молотый перец
соль
хорошенько взбить венчиком

манго очистить и нарезать кубиками
салатные листья нарезать или порвать
яица сварить и порезать на 4 части
черри пополам
авокадо порезать дольками и сбрызнуть лимонным соком
лук мелко нарезать
пармезан натереть
кедровые орешки поджарить на сухой сковороде
на тарелку красиво уложить все ингредиенты,посыпать сыром и полить заправкой

Фото

 
21 Окт 2014 15:40

Страница 1 из 4