Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня!Моё меню на завтра:завтрак в 8.30-овсяная каша с отрубями 150 гр,банан,чай.Обед в 12.30- http://forum.say7.info/topic27045.html,яблоко.Ужин в 17.30-запеку рыбку в фольге(сёмгу или скумбрию)