Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

з- 3 пироженки со сгущенкой, сл чай.
о- плов не системный, кофе.
у- голова семги большая отварная, стак кефира 1,5%.
сегодня 63,55


продолжаем....
сегодня - 200
з- 3 пироженки со сгущенкой, чай сл. перекус в 9.30 кофе с молоком.
о- бульон от борща, картошка с мясом соус, кофе.
у- селедка 2 кусочка,пол куска хлеба, яйцо на сухой сковороде, стакан кефира.


хмм..
привес эхх от- селедки.
з- печеньки с чаем сл.
о- бульон от супа с гречнев,, тушенная капуста с мясом, 2 лож майонеза. позже кофе с молоком.
у- курочасти несистем, отварные морковь 2 и 1 мален свекла.