Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик большой как у вас тут дела

Ореховая соня писал(а):

Я вообще ем через 2-3 часа после пробуждения. Люблю завтракать спокойно, поэтому пока всех провожу, зато потом сяду и с удовольтвием трапезничаю

Наташ, ну же в курсе что это нельзя так и в списках об этом прописанно

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: омлет из 4-х яиц, зелёный чай

как готовился омлет?

@фин@ писал(а):

Обед 13-30: перец фаршированный - 350 гр.

Чем фарширован и как готовился?

@фин@ писал(а):

Сегодня на ужин - замена: Творог, огурцы, помидоры - всё это заправлю

Сколько творога будет и солько овощей?

Ircha74 писал(а):

Здравствуйте, девочки, вот решила выйти из кустов и присоеденитьсч к вам, темку прошерстила

Добро пожаловать к нам думаю что сорок минут это нормально

ягодулька писал(а):

Обед в 12.30- http://forum.say7.info/topic27045.html

наташ, распеши сколько у тебя чего, а то в орегенале рецепт несовсем системный

Татьяна М. писал(а):

челюсть совсем не шевелиться

Танюш как ты там?

Umide писал(а):

Спасибо вам меня зовут Умеда можна на ты проста Умма

Добро пожаловать к нам Имя какое интересное у тебя

Ореховая соня писал(а):

17:30 кефир стакан, 150 гр. творожка детского и заморозку из перцев болгарских, лука и помидора (приготовлю на сухой сковороде).

Ужин был слабый, творога нужно побольше, а вот кефира лучшебы уменьшить

КоЛеночка писал(а):

Ларочка, удачно вам отдохнуть!!!

Спасибо Ленус было очень всё здорого

Фиалка1785 писал(а):

И еще подскажите, если на ужин делать омлет, сколько яиц можно? от 2 до 4

Диночка это не правильно негде нет указаний сколько яиц можно , это может быть и пять и шесть, ровно столько сколько нужно что б накушаться до насыщения, но никак не до 4х

Татьяна М. писал(а):

Лариса, а это где? скинь адресок, пожалуйста

Танюш немного южнее Берлиаа, я потом в трынделка фотки скину самого парка, если чё итересно спрашивай или там или сразу в личку
http://www.tropical-islands.de/