Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Менюшка на завтра

Нужно обязательно написать время и размеры порций, ну и способ готовки тоже если таковой есть, а то так не понятное меню

Redo4ka писал(а):

одскажите, пожалуйста, если здесь http://forum.say7.info/topic61173.html лук замариновать без сахара и заправить нормой масла на обед можно ведь? Как и у большинства проблема с

Да можно на обед, на ужин нет

Redo4ka писал(а):

ак и у большинства проблема с выбором обеда/ужина

Ну на обед мне кажется проблем быть не должно, практически любое блюдо можно переделать под систему

Pulemet4ica писал(а):

вернулась! как съездили?

ой отлично поосто

Ореховая соня писал(а):

Знаю, что завтрак так не положено, но если своих не выпровожу, то по-любому поесть не дадут-задергают. Начну в 8 и закончу все равно в 10 только или завтрак будет состоять из глотка чая и полпеченьки

Наташ а ты чё из аж три часа выпроваживаешь? А они не завтракают, может вмести тогда?

Ореховая соня писал(а):

17:00 брюссельская капуста (весь пакет заморозки) с соусом из детского творожка с ч.л соевого соуса и зубчиком чеснока.

Самое главное чтоб творожку было дастаточьно

inzana писал(а):

9,30 печенье галетное 6 штук, 2 конфеты, чай без сахара это на работе типа перекус

Ну на перекус это совсем не похоже. Перекус разрешён в размере 50 грамм, не больше. Если не можешь рана завтракать, попробуй разогнать обмен веществ кусочком сыра, пару орешков с тем же кофе, а через время полноценно позавтракать.