Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Нужно обязательно написать время и размеры порций, ну и способ готовки тоже если таковой есть, а то так не понятное меню

Лариса, я вчера писала, что время у меня на неделе всегда одинаковое Завтрак в 7.00 (+-10 минут), обед 12.30-13.30, ужин 17.30-18.00
На обед капуста тушеная без масла. На ужин греча отварная, свекла запеченная в духовке.
С весами сложнее Не обзавелась пока таковыми... Даже по объему затрудняюсь ответить.Обед и ужин примерно одинаковые (яблоко в расчет не беру). Тв.массы с утра 200 гр., сыра в обед гр.30
Если финансы и время позволят, в выходные постараюсь купить эл.весы
Лариса, спасибо! Очень это все помогает Теперь даже если на работе угощают вкусностями, я их домой на утро несу Хомяк такой