Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Лариса, я вчера писала, что время у меня на неделе всегда одинаковое

Возможно Насть, но нас здесь столько много, что просто не возможно у всех запомнить время поэтому писать надо каждый раз

Redo4ka писал(а):

весами сложнее Не обзавелась пока таковыми

А и не надо весы, можно ведь написать например в ложках, сравнить с чемто размер того же куска мяса, просто иначе нельзя проверить насыщаемость

Redo4ka писал(а):

Очень это все помогает Теперь даже если на работе угощают вкусностями, я их домой на утро несу

Ореховая соня писал(а):

Ага. Мои долго входят

ужАсть, а завтракать вмести с мужем не получается или как выход вставала на двадьцать минуть раньше и в тешене спокойстве завтракать а потом бы уже всех выпроваживать

Ореховая соня писал(а):

А почему нельзя на ужин сделать акцент на овощи, а не на творог? Капустка-то очень сытная

Как раз потомучто капуста не очень сытная, это овощь и даже варёный он не может быть одинакова сытный как твой завтрак( медовик, кашу овсяную, сырок), в варианте с молочкой делаем акцент на творог