Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Танюш как ты там?

спасибо, Ларисочка, живая
девочки, спасибо за сочувствие, сейчас намного всё лучше... но это ещё не конец..

меню завтра:
завтрак 7.00-7.30: кофе, 3 бутерброда, до 100 грамм сладостей (как-то скучно, хочется чего-то ) обычно всегда пеку, а тут .. всё как-то некогда
обед 13.30: доедаю гречку с печёнкой, стакан молока
ужин 17.30: или 250 грамм творога с яблоком, или 250 грамм творога со свеклой, + стакан кефира в любом варианте