Красота и йога

олина писал(а):

Олесенька, может быть перестаралось? Слишком насильно было? Делай до дискомфорта настолько, насколько пока можешь скрутиться, все должно постепенно прогрессировать - основное сейчас - как только возникло состояние дискомфорта - организм говорит тебе СТОП. До этого все остальные части, упражнения такого не вызывали?

Доброго времени суток. Мне не критически больно,но ощутимо только в этом упражнении, остальные хорошо. Может это быть из-за закостенелости позвоночника?