Диета Дюкан. Часть 3.

А вот и я - всем добрый день!!!!!

Тата44 писал(а):

И еще,так ли обязательны овс.отруби??? У меня после них встает кишечник и ни в какую, потом ток синаде спасает

Ируня-Руня писал(а):

отруби кушать надо, ну а если такая "деликатная" проблема то добавь еще пшеничных они как раз с этим и борются

Наташа-варлаша писал(а):

Татьяна отруби обязательны, это один из источников углеводов на ДД. Если есть проблемы с кишечником, то пшеничные отруби обязательно

Красатули мои - Рунечка и Натуля!!!! Хоть Вы и доки в ДД, но я сейчас на Вас ворчать буду!!! Нельзя давать рекомендации не зная ( не понимая ) состояние здоровья и всё, что с ним связано. А если Тате будет плохо, то она сама виновата да? Нет, мои хорошие - Дюкан Дюканом, но соблюдая правила диеты - мы еще ни диетологи - увы....и если человеку плохо от какого-то продукта, то его надо исключить! ( хотя бы до момента выяснения причины )
Тата44
Танюш, я стала плохо себя чувствовать от отрубей месяца через два на ДД. Исключила их вообще!!! А сейчас могу 2-3 р. в нед. спокойно есть. Попробуй поэтапно из вводить в рацион...)))