Диета Дюкан. Часть 3.

Ируня-Руня
До завтра Ириш!!!! Спокойной ночи ))))

Ируня-Руня писал(а):

евчонки 1000 извинений но меня прям не по детски рубит, вставать в 6 завтра опять я ушла, спасибо за кофе и беседу. Всем пока завтра обещаюсь быть оч часто

спокойной ночи Рунечка)

мне тоже надо бы поспать, а то я с утра как зомби)) с 7 до 8 пытаюсь детей растолкать в сад))

Kefirik писал(а):

мне тоже надо бы поспать,

Да и мне тоже ))) Спокойной ночи )))
Для утренних девочек - капучино на столе!!!)))))))))

и я спать........
с утра по кофею!

Доброе утро!


Пошла на работу ! Всем удачного дня!

Для настроения !!!
http://www.odnoklassniki.ru/video/17253599931

доброе утро!

Дюканочки хорошего всем дня

Я к вам с просьбой,прошу откликнуться всех .
Прошу помочь мне в заказе на посылку, у меня есть уже раннее заказанный кукур.крахмал,СОМ ,овсян.отруби, глютен(клейковина пшеничная).

Хорошо когда живешь в городе и можно купить продукты для ДД, у нас как то с эти "швах"
Когда читаю про ваши кулинарные шедевры,то вижу ,что для приготовления практически ничего нет
А в инете для заказа ДД куча всего и мне не понятно пока-заказывать мне это или нет

Я даже майонез 3% нашла,ток не знаю можно его или нет
Вы тут уже все знаете,а яж начинающая Мне даже с вами поболтать некогда. Так как уходит много времени на готовку

И еще,так ли обязательны овс.отруби??? У меня после них встает кишечник и ни в какую, потом ток синаде спасает

nadegda73 писал(а):

Для настроения !!! http://www.odnoklassniki.ru/video/17253599931

Да, такая мотивация мне нужна Я как в брюки не влажу прошлогодние,значит пришло время жевать травку

Вита СПб писал(а):

Да и мне тоже ))) Спокойной ночи ))) Для утренних девочек - капучино на столе!!!)))))))))

Пасиб за капучино

Тата44 писал(а):

И еще,так ли обязательны овс.отруби??? У меня после них встает кишечник и ни в какую, потом ток синаде спасает

Это сейчас отруби есть почти везде , а когда не было , нормально худелось и без них,в выпечку их можно использовать.
А по поводу продуктов , у меня обязательные покупки- заменитель сахара Фит ,крахмал, Сом ,творог, молоко 0,5%, кефир,сыр. Покупала пуденги, но они у меня до сих пор лежат.

Тата44 писал(а):

Прошу помочь мне в заказе на посылку, у меня есть уже раннее заказанный кукур.крахмал,СОМ ,овсян.отруби, глютен(клейковина пшеничная).

ну тут я не помощница не заказываю я ничего через инет , к выпечке равнодушна за все время может и пекла пару раз чего но и все годжи только заказывала ну так для баловства

Тата44 писал(а):

И еще,так ли обязательны овс.отруби??? У меня после них встает кишечник и ни в какую, потом ток синаде спасает

отруби кушать надо, ну а если такая "деликатная" проблема то добавь еще пшеничных они как раз с этим и борются

Доброе утро дюшечки НЕ читаю, времени нету

Татьяна отруби обязательны, это один из источников углеводов на ДД. Если есть проблемы с кишечником, то пшеничные отруби обязательно

Надюша,Ириша, Натали,СПС за помощь

В прод.аптеке покупаю:
Сах.зам фит.парад, отруби овсяные и пшеничные разного помола, овсяную муку, крахмал, аромики (но редко, пользуюсь ими ооооооочеень редко), какао бездопное, изолят соевого белка.

вот сижу и опять думаю что мне делать, сокращать людей надо , а я никак не приму решение с человеческой точки зрения одни с профессиональной другие...

А вот и я - всем добрый день!!!!!

Тата44 писал(а):

И еще,так ли обязательны овс.отруби??? У меня после них встает кишечник и ни в какую, потом ток синаде спасает

Ируня-Руня писал(а):

отруби кушать надо, ну а если такая "деликатная" проблема то добавь еще пшеничных они как раз с этим и борются

Наташа-варлаша писал(а):

Татьяна отруби обязательны, это один из источников углеводов на ДД. Если есть проблемы с кишечником, то пшеничные отруби обязательно

Красатули мои - Рунечка и Натуля!!!! Хоть Вы и доки в ДД, но я сейчас на Вас ворчать буду!!! Нельзя давать рекомендации не зная ( не понимая ) состояние здоровья и всё, что с ним связано. А если Тате будет плохо, то она сама виновата да? Нет, мои хорошие - Дюкан Дюканом, но соблюдая правила диеты - мы еще ни диетологи - увы....и если человеку плохо от какого-то продукта, то его надо исключить! ( хотя бы до момента выяснения причины )
Тата44
Танюш, я стала плохо себя чувствовать от отрубей месяца через два на ДД. Исключила их вообще!!! А сейчас могу 2-3 р. в нед. спокойно есть. Попробуй поэтапно из вводить в рацион...)))

Девочки я тут вычитала в ВК что если на закрепе уходит вес, то закреп надо продлевать также на каждый потерянный кг еще 10 дней закрепа.
это правда?

Ируня-Руня писал(а):

вот сижу и опять думаю что мне делать, сокращать людей надо , а я никак не приму решение с человеческой точки зрения одни с профессиональной другие...

Сложный вопрос.....вот наш прислвутый человеческий фактор и жалость к людям и их ситуации...Рунь, а ведь если по честному ( уберем на время жалость и т.п. ) - на работе нужны СПЕЦЫ!!! а не те у кого 100 детей и т.п.. Мне вот, например, не хотелось бы попасть к врачу, учителю, авиадиспетчеру и т.д. которые плохие спецы и их оставили на работе только из-за жалости...а если они натворят что-нибудь не профессиональное тогда что? - ответственность будет и на них и на тех кто их оставил....ну, я так думаю. тебе дальше работать с ними и за них отвечать! так что личные проблемы взрослые люди должны научиться решать сами или с помощь. близких, родных и т.д. а не за счет других....ну, я так думаю ))))
ПыСы...чавой-то я сегодня так категорична...((( кофе что ли мало выпила....))) Девчонки - Вы это...если чо звиняйте меня ладно ? )))))))

Kefirik писал(а):

Девочки я тут вычитала в ВК что если на закрепе уходит вес, то закреп надо продлевать также на каждый потерянный кг еще 10 дней закрепа. это правда?

В таком случае - у меня ДД никогда не закончится....(((( а мне за 7 месяцев уже иногда хочется и человеческой пищи ))) Привет ОЛь )))

Наталь про отруби я писала, что обязательно на ДД.
Как себя чувствуешь?

Рунь я согласна с Витой, что на работе должны работать спецы. Это ужасно тяжёлое решение, понимаю.

Kefirik писал(а):

Девочки я тут вычитала в ВК что если на закрепе уходит вес, то закреп надо продлевать также на каждый потерянный кг еще 10 дней закрепа. это правда?

Оль привет. Не знаю, не логично как то. А если вес не перестанет на закрепе уходить? Это же дохудется можно и до анарексии. Ну это конечно ИМХО.

Наташа-варлаша писал(а):

Оль привет. Не знаю, не логично как то. А если вес не перестанет на закрепе уходить? Это же дохудется можно и до анарексии. Ну это конечно ИМХО.

привет) может это правило только если ты еще не достиг своего ПВ или ЖВ...
в общем то при нормальном питании вес не может уменьшаться до бесконечности)))

Вита СПб писал(а):

В таком случае - у меня ДД никогда не закончится....(((( а мне за 7 месяцев уже иногда хочется и человеческой пищи ))) Привет ОЛь )))

привет) ну вообще ДД на всю жизнь. Она не может закончиться)

Наташа-варлаша писал(а):

Наталь про отруби я писала, что обязательно на ДД. Как себя чувствуешь?

Привет Натуль!!!))) - спасибо не плохо )) Как ты?
Вот хорошо, что разобрались! - отруби не столь обязательны к счастью !!! ( как я поняла, они являются "фирменной! или "отличительной" чертой данного питания....т.к. благодаря им мы можем себе позволить массу вкусностей ))))

Наташа-варлаша писал(а):

Оль привет. Не знаю, не логично как то. А если вес не перестанет на закрепе уходить? Это же дохудется можно и до анарексии. Ну это конечно ИМХО.

Тоже верно )))

Kefirik писал(а):

привет) ну вообще ДД на всю жизнь. Она не может закончиться)

Оль, ну что за глупости ( прости конечно!!! ))) каждую диету пытаются назвать нормой жизни и следовать ей до конца дней своих!!! это же тогда мы все подсаживаемся как на иглу. Хреново ( прошу прощения за мой французский) тогда всё разработано ( неее - в плане бизнеса идеально конечо!!!))) ) Ни одна диета не может длиться всю жизнь!!! Даже если человек болен, то диета только на время лечения ( не отношу сюда сах.диабет т.д.) так всё должно быть правильно и разумно!!!! ( не буду больше углубляться в суть вопроса))) )