Fantasma
36 лет
Киев /Ростов-на-Дону
Девочки здравствуйте ) Можно к вам?
Меня зовут Оля. Это мой второй заход на систему и очень хочу дойти в этот раз до цели.
Сегодня хрумаю:
10.00 - 2 бутерброда со сливочным сыром и огурчиком, 2 овсяных печеньки, 1 батончик темпо (95 гр).
13.30 - гречка 200 гр , омлет (2 яйца) +креветок пару+ зеленой стручковой фасоли (жарю на сухой сковороде).
18.00 - творог 180 гр (это пачка как раз) +2 киви и 0,5 грейпфрута +4 черносливки.