Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
сегодня меню такое:
09.00 кофе, пряник, 3 дольки шоколада, мясо по фр.
13.30 греча 100, бедро куриное 100, огурец
17.00 омлет( 4 яйца+ 4 ст л молока)