Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго вечера! Не успела на работу выйти, как навалили:запуск новой программы, по которой я являюсь тренером, да еще и стажера дали короче, развлекаюсь пока не появлялась не нарушала, старалась.
Фаечка молодчинка
Лора спасибо за инфу про яйца
менюшка на завтра
з 7.00 йогурт с отрубями, сухофруктами, орехами; пару бутербродов, гранат все вместе 400 гр
о 12.30 запеканка из фарша и цв капусты, залитая яйцами с молоком 300 гр, 1 мандарин, 5 шт чернослива
у 17.30 запеченная скумбрия или др рыба 350 гр (посолю,поперчу,добавлю лимон и в фольгу. Лимон есть не буду)
Всем отвесов