Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!

Фая-Израиль писал(а):

У меня завтра 1 месяц системы ушло на сегод. день -3.4 кг

Фаина, поздравляю! Прекрасный результат!

Сегодня совсем забыла про сыр в обед...Видимо сытая была
Менюшка на завтра:
7.30: мюсли (3 ложки) с молоком (прим.200 мл), пирожок с грибами, чай с морковными цукатами
13.00: рис по-мексикански (пакетированный, вес сухого 80 гр., в готовом виде раза в 2-2,5 больше будет), сыр (30 гр.), мандарин
17.30: http://laskovaya-mama.ru/salat-iz-sveklyi-s-tvorogom/ (300 гр, из них 190 гр. творога)