Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро! А вот и моё сегодняшнее меню:
Завтрак 8-30: творог домашний 200 гр., кофе с молоком без сахара, маленьких бубликов 4 шт.
Обед около 14-00: перец фаршированный 350 гр (фарш говяжий нежирный, лук и морковь - пассерован., рис, перец - тушила в томате), огурец свежий
Ужин 17-30: сибас, запеченный на фольге или на пару (еще не решила) - до насыщения