Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня кушаю :

10.15 - батончик с клюквой (гр 50), печенька (гр 45), 1 гранатка + кофе

13.30 - рис пропаренный 200гр + салат (свекла + 1 чл майонеза 100гр) + мандаринка + 3 черносливки

18.00 - творог 200гр + апельсинка +0,5 грейпфрута + 0,5 яблока

Проснулась с сильным желанием фруктов, решила не отказывать организму.