супер мамулик
34 года
Беларусь
Здравствуйте всем!!!помогите пожалуйста,изучала по возможности систему,я кормящая мама,но вчера решила попробовать,а в принципе что пробовать нужно начинать!!!прокоментируйте мой вчерашний день
З, 8,00 чай с сах.овсянка с жареной печенью
10,00 чай + 2 глазированых сырка
14,00 рис жменька, рыба запеченая в фольге грамм на 250 чай без сах
19,00(планировала ужин в 18,00 но ребенка отвлекла я и забыла)творожная запеканка 200 гр творога,яйцо,ванилин,2 ст л молока
21,00 чай без сах
голода не чувствовала но все время хотелось чего нить пожевать,старалась это чувство запивать водой,еще грызла морковку между обедом и ужином 1шт
прокоментируйте где мой ошибки
вчера на весах было 65кг,которые не сдвигались со времени родов,а сегодня утром 64,я радая