Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль писал(а):

Приветик,Леночка,какие открыточки красивые у тебя.Так приятно новый день начинается с красивой картинки

Спасибо, солнц! Я ещё вам картинками аппетит нагоняю!

Фая-Израиль писал(а):

кусоч. запеч. яблоко,кусоч.чернослива,могу еще ананас или мандарин и выходит ну очень вкусно.

а если вы сверху творога нальёте системное варенье!!! Это стало моим самым любимым ужином но я правда и так творог люблю
Всем ночной привет!
Завтра ем:
8.30-9.00. Кофе с/м, пол порции "пшённой" кашки http://forum.say7.info/topic69096.html, запеканка http://forum.say7.info/topic64547.html со сметанкой, 2 печеньки, королёк.
12.00-12.30. Рис с овощами (из мульти без масла)+печеночные котлетки http://forum.say7.info/topic76615.html = 250г, салат из баклажанов и перца http://forum.say7.info/topic33062.html 100г, доем пюре из цветной капусты (осталась пара ст.л.).
17.00-17.30. Творог 250г, системное варенье 100г, коктейль 100мл
Всем отвесов и до связи!