приветы
итак возвращаюсь на 63,35 после сельди.
з- яичница из 2 шт на сале,кусок хлеба 1\2чл майонеза, пудинг шоколадн, чай сл.
о- тушен капуста с мясом не системная,с отварной свеклой, фета 2 ложки,1\2 стак кефир.
у- попробую творог пачку с яблоком и апельсин запечь в мульте, кофе с молоком.
(духовка не работает)
пойду линейку поменяю на новую, чтоб видно было.
пью таблетки и витаминки.
день прошел. ужин получился ужасным. невкусно. апельсин горчил, немного подгорело, в итоге полуголодная. постараюсь продержаться. с другой стороны - хочется уже 62 увидеть
![Smile](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/std/smile.gif)