Диета «стол 5П»

Можно приготовить такую вкусную паутинку с овощами, только без чеснока, и помидор можно убрать
http://forum.say7.info/topic67972.html

еще вот такие оладьи понравились, но только вот думаю, можно их в духовке запечь, чтобы не жарить, если, например муки добавить
http://forum.say7.info/topic76934.html