Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем доброго вечера.

Я сегодня в обед нагрубила , каюсь очень, завтра исправлюсь. Ездили по магазинам там и обедала пастой с грибами, там сливки были. Сегодняшнее меню выставлять тогда и не буду.

Вчера вечер выдержала и перекуса не было , даже удивилась, что кушать не хотелось, хотя и на час раньше ужинала.


Завтра планирую :

завтрак 10.00: - бутербродики с колбаской 2 + 100 гр печенек + кофе (без сахара)

обед 13.30: - Голубцы (фарш сама сделаю куриный+ рис пропаренный+ томат паста (в ней только томаты и соль) + морковка лук ) - 300гр + 0,5 апельсинки

ужин 18.00: - 200гр творога + киви +0,5 грейпфрута + яблочко 1 .

Всем хороших выходных!!!!!