Живем и худеем по системе «Минус 60»

елена мск писал(а):

а если я сейчас задумаюсь еще и вреде курения, то точно сорвусь ,поэтому сначала одно, а потом и другое, проще будет, так как одна цель будет достигнута

А я наоборот стала курить меньше, т.к. на не очень сытый желудок не очень курится А особенно к вечеру. Раньше кинула что-то в рот - пошла курить, а сейчас чуть по другому. О том, чтобы бросить, задумалась еще раньше, чем похудеть, дважды прочла Алена Карена "Легкий способ бросить курить", вот читаю - понимаю, что все верно, даю себе слово, что утром откажусь...Утром встаю, кофе выпила и... за сигарету Сейчас сын мне скачал этот же труд в формате аудиокниги, слушаю в постели перед сном по паре глав, пока тоже без результата Хотя моя сестра и зять бросили после прочтения...хотя сестричка поправилась после этого на 5 кг