Живем и худеем по системе «Минус 60»

Валенти-n@ писал(а):

Девочки поправьте меня если я что-то не правильно поняла. Обедаем и после обеда ждём ужина и всё.

Валентина ты имеешь ввиду перекусы? можно разрешёными фруктами ,но нежелательно если пообедала плотненько то до ужина можно дотерпеть лучше чаёк погоняй зелёный