Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

класс

Фиалка1785 писал(а):

Оля поздравляю. Молодец!

Лора-а писал(а):

Оля отличный результат умничка

Спасибо девочки

На завтра менюшка:

10.00 - 1 бутерброд с маслом + салатик сегодняшний + Ситро стаканчик + пару палочек наполеона (сегодня купила побаловаться)

13.30 - Голубец (как и сегодня) + гречка + чуть кислой капусты

18.00 - Творог 200 гр + мандаринка + яблоко


Девочки подскажите:

1. Чечевичка у нас не относится к группе "редко" ?

2. Вот ужин "творог +фрукты", как вы считаете сколько фруктов должно быть, если творога 200гр . Вот я ем мандаринку + яблоко, но ведь мандаринка может весить больше 150-200гр , да и еще и яблоко.