Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня!
Меняю сегодня обед на зел фасоль+помидоры, залитые яйцами (без масла тушила) и гнезда из фарша - 350 гр, 50 гр йогурта+50 гр яблочного пюре
и ужин на запеченые окорочка до насыщения.

Менюшка на завтра:
з 6.00 доедаю дрожжевые оладушки, печенье, гранат все вместе 450 гр
о 12.30 зел фасоль с помидорами, залитая яйцами с гнездами из фарша 300 гр, грейпфрут
у 17.30 свёкла 200 гр + 250 гр творога