Татета
Тата
Космос
Девочки, привет!
| *мняяя-ма* писал(а): |
| Девченки, а эту диету кто-то пробовал, интересно сколько (в среднем) можно на ней скинуть за 14 дней? |
Наденька, это диета для анорексичных девочек, боящихся еды
. Это даже не диета, а 14 голодных дней! Зачем себя истязать, если можно есть и худеть? К примеру - в 100 г. творога примерно 100 ккал - за день его можно килограмм съесть
. И не поправишься на следующий день. А овощи вообще можно хоть тазиками есть. Просто нужно думать еще и о том, что нам растянутый желудок не нужен - если в него войдет тазик салата, то и слон тоже уместится
. Поэтому и советуют съедать не более 250 г твердой пищи за раз - не наелись, догоняемся водой
. В овощах и бобовых много клетчатки, поэтому не будет проблем с
. Главное же - не убрать вес, а стать красивой, энергичной, при этом оставаться здоровой.
| *мняяя-ма* писал(а): |
| (устрою организму стресс) |
Он уже в стрессе. Так что лучше с ним любя договаривайся
| *мняяя-ма* писал(а): |
| Я люблю каши: рисовую, пшеничную, овсянку, перловку. |
Я или гречку пустую - тоже диета есть - сидишь на одной гречке, и грустно её жуешь
, держишься... держишься... дня три, а потом на эту кашу смотреть не можешь
. А рисовую - только в плове. Так что тоже хочу про каши почитать - что можно есть, чтобы при этом снижался вес.
| Кежма писал(а): |
| Хотя бы не набирать пока, закрепиться на этой позиции. |
Да. Надо научиться удерживать вес. У меня не получается.
- или жру, или сижу на диетах. так что будем искать баланс!
| Кежма писал(а): |
| Кстати, девочки, витаминки пьете? |
Да. У меня сейчас Центрум, в нем цинк есть. Прочитала в нэте, что если тебя тянет на сладкое, значит не хватает цинка, поэтому и купила именно эти.
И только сегодня обнаружила Сашину ссылку на Бархатистый суп с цуккини. Рецепт понравился. Но без картофеля его не представляю. Поэтому подожду, когда диета закончится. И еще думаю, если вместо картофеля добавить фасоль, тоже вкусно получится
Так что замечательный супчик на правильное питание.
| Кежма писал(а): |
| Вывод - нет предела совершенству |
Это точно!