От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

девчонки, пока искала тесто для пиццы на просторах интернета наткнулась на интересный сайтик.
вот тут, например, кратко о том, что мешает и похудеть, а что помогает
http://kitchenmag.ru/posts/chto-meshaet-a-chto-pomogaet-khudet-razbor-privychek
а вот тут "что категорически нельзя есть, если вы на диете"
http://kitchenmag.ru/posts/desyat-produktov-kotorye-nelzya-est-esli-vy-na-diete

пошла вас читать