Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки приветик
Леночка прими соболезнования
Танюш с именинником тебя
У кого отвесики поздравляю у кого нет-не вешайти нос, будут
PPCD
Лиль а ты не думала что б немного сократить порции попробовать? Но не насыщаемую часть конечно, её оставить а вот остальное сократить. У тебя часто и в ужин и во бед то стакан кефира молока сока томатного плюс ко всему ещё или овощи фрукты, объём из за этого получается большой, попробуй может сократить
Девочки вы если даёти сылки на рецепт, нужно обязательно расписывать что и сколько вы берёте и как готовите