Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

приветы.
я немного выпала из колеи, на 2 дня, но завтра зуб даю.
сегодня косячу на ужин- обмываю плиту новую наконец то мне будет доступно печеное и печение
сегодня было 63,15

арзунька писал(а):

а в каких обьемах это ? как бы это далеко от системы

от системы далеко.
объемы маловаты от прежней жизни , для меня главное втянуться, а там я и готовить на ночь смогу, и не потянет пробовать. 2 года назад 10кг ушло за пол года, сейчас все считай заново. ем до среднего насыщения. основной прием обед, здесь бульон от любого супа и немного второго. вечер немного к системе, но молочное обязательно мне.
вес НЕ растет и даже потихоньку , совсем потихоньку падает . нет в ощущениях чувства растянутости, легко и хорошо. приятно утром вставать и знать ,что смогу и сегодня не есть сладости и перекусы устраивать каждый час.
рыбу можно полить лимоном, или зелень с чесноком, что по системе нельзя. вроде и вареное, а не вредная добавка или запечь на луке и лук же и съесть. не думаю, что кг прилипнет