Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

полианна писал(а):

опять + 200

полианна писал(а):

опять - 200

Итого

полианна писал(а):

потихоньку сдуваюсь, ремень на штаны спецом не одеваю,

Отличный результат.

хорош прикалываться здорово же.
туда сюда гоняется
зато кто то меня читает.
продолжаю.

полианна писал(а):

зато кто то меня читает.

Еще бы.
Надеюсь, что завтра будет опять минус. Ремень лучше носить, а то мало ли , конфуз случится.

Iren73 писал(а):

полианна писал(а): опять + 200 полианна писал(а): опять - 200 Итого

Iren73 писал(а):

а то мало ли , конфуз случится.

с таким не случится

Между прочим, я серьезно

полианна писал(а):

потихоньку сдуваюсь

Кста, может у тебя мышцы растут , а жир уходит, вес не меняется , а объемы уходят.
Спорта так и нет?

минимум зарядки. утром чтобы раскачаться

приветы.
прошел еще один денек.
скоро новый год это чувствуется в том, как начальство напирает по сдаче годовых отчетов.
утречко бодрое у меня, 10 мин гоняла вокруг весов , разные значения показывает и все тут с разницей в 600 гр.
хотя первая циферка 62.8 была
линейку пока не меняю.
з- бутер с колбасой и печенье с орехами, сл кофе.
0- борщ жидкий, 1 кусок жарен рыбы, немного макарон, 0,5 стак ряженки.
у-кусок рыбы , пол банана, кофе с молоком.
есть не хочу, соблазнов тоже нет, в смысле есть, но все тихо
читаю....
одна красотулька натолкнула на мысли о путешествиях .
начиталась автопутешествия и пропалаааа, блин, на долго.
на выходные планирую в орел и может мценск по бысрому канешн, не лето красное ,но!

полианна
Анна читаю ваши менюшки нравятся
а в каких обьемах это ? как бы это далеко от системы
я вот полторы недели системилась ..
нет сложно мне организм требует другой еды . например вареная рыба вообше не лезет .
я набрала ща год около 4-5 кг но и на системе только 12 скинула с большим трудом
теперь сижу думаю как еще скинуть хотябы пятерочку
Люба вот со скоростью света ски бывает

приветы.
я немного выпала из колеи, на 2 дня, но завтра зуб даю.
сегодня косячу на ужин- обмываю плиту новую наконец то мне будет доступно печеное и печение
сегодня было 63,15

арзунька писал(а):

а в каких обьемах это ? как бы это далеко от системы

от системы далеко.
объемы маловаты от прежней жизни , для меня главное втянуться, а там я и готовить на ночь смогу, и не потянет пробовать. 2 года назад 10кг ушло за пол года, сейчас все считай заново. ем до среднего насыщения. основной прием обед, здесь бульон от любого супа и немного второго. вечер немного к системе, но молочное обязательно мне.
вес НЕ растет и даже потихоньку , совсем потихоньку падает . нет в ощущениях чувства растянутости, легко и хорошо. приятно утром вставать и знать ,что смогу и сегодня не есть сладости и перекусы устраивать каждый час.
рыбу можно полить лимоном, или зелень с чесноком, что по системе нельзя. вроде и вареное, а не вредная добавка или запечь на луке и лук же и съесть. не думаю, что кг прилипнет

полианна
да я вот и вечерами не ем !! но перекусы требуются
стараюсь стаканчики совместить с системой
но нет нет да срывы как правило это праздники или посиделки разные !!! кстати если готовлю не пробую давно привыкла.

Девуленьки привет!!! Немного расслабилась и сразу попёрло вверх,сейчас подскинула осталось пару кило.

арзунька писал(а):

Люба вот со скоростью света ски бывает

Скидываю быстро, но и быстро набираю, если отклоняюсь от системы.

Всем привет! Девочки вернулась к вам в компанию (если примете). 5 месяцев назад родила дочку, а теперь надо себя в порядок приводить. В прошлом году за 2 месяца улетели почти 10 кг, надеюсь и в этот раз все получится.

Завтрак-2 бутерброда с абрикосовым повидлом
Обед - тушеные овощи(кабачек, броколи, морковь, лук, капуста, помидорка) 100 гр, гречка100, пару черносливен с чаем.
Ужин - гречка 150гр, яблоко, чай.

Vilia писал(а):

5 месяцев назад родила дочку,

Поздравляю
Vilia
выставляй меню сюда http://forum.say7.info/post4915377.html#4915377 тут проверяют,корректируют,советую и помогают

ANGEL29, спасибо. Уже поняла, что не в ту темку написала.

Vilia
ничего страшного

Привет, Аня и Люба. Походу никого уже здесь кроме вас и не осталось Да и я давно не была. Я уже не придерживаюсь системы, но у меня и вес 54-55 кг. Мой вес до замужества 57 кг. Сейчас ношу 42-44 размер. Но всё это благодаря системе

МамусяЛенуся писал(а):

Походу никого уже здесь кроме вас и не осталось

все в соседней теме

Светик, а в соседней это где?

МамусяЛенуся писал(а):

Светик, а в соседней это где?

В ЖиХе и Болталке

МамусяЛенуся
умница. теперь держи вес

Привет девочки! Я у вас новичок, стартовала вчера, поэтому могу задавать "глупые вопросы" вроде все понятно, но не понятно для меня - А ЧТО С МОРКОВКОЙ? ее на ужин в виде подлива можно или нет?

rinka E
Привет Кать морковку на ужин можно, а подливу нужно смотреть с чем и как приготовлена она. Здесь тихо в темке, заходи сюда если есть вопросы, в этой темке как раз выставляется меню на проверку http://forum.say7.info/post4962116.html#4962116

http://forum.say7.info/topic8766.html

Спасибо, Ань!
Всем заглядывающим-приветы!!

Девчаты милые!!! С наступающим Новым годом Вас ,здоровья успехов и всех благ!!!Будьте счастливы!!!