Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девочки, приветик!

Аида85 писал(а):

попробовала сегодня поужинать черносливом с творогом - это просто ужас какой-то, я думала у меня живот лопнет

Аида!
А что ела новое: чернослив или творог?
Вообще, чернослив должен очищать кишечник, а кисломолочные продукты имеют свойство брожения. У меня после чернослива в низу живота всегда звуки смешные, чистит, трудится. Но вздутия не было...

Девочки, вчера пробовала пряную говядину - больше всего понравилась в разогретом виде