Живем и худеем по системе «Минус 60»

ну вот я скопировала несколько постов с того сайта- -по минус 60-за месяц на 4 кг,это очень голодно.
по системе правильного питания за 2 месяца на 6кг,не голодно.


11111
я опять перешла не эту систему,так как муж сказал лутше так сиди чем мучить себя,и помагает,я за первый период скинула 6кг за месяц,потом перешла на правильное питание,теперь оаять на минус 60.

это она худела по системе и ей не понравилось и она ушла на другую, а потом вернулась
я до 12 успеваю чай 3 раза погонять. Шоколад, конфеты, зефир
1111

Я каждый вечер, когда хочу сладкого, часов в 9, ем апельсин или грейпфрут. Очень помогает не есть конфетки и пироженки.
11111

это некоторые так завтракают и ужинают


привет! тоже хочу присоединиться к вам! сижу на этой диете с 1.02
раз в неделю взвешиваюсь (говорят не стоит больше - начинаешь подгонять вес и уходишь в депрессняк), нач. вес 102,8, вчера встала на весы 99. УРА!!!!
как питаюсь: утро - что хочу, но решила взять за свое давнее правило - при похудении сладко ем только в выходные (ну максимум зефирку если уж не могу - т.е. безжировые сладости) - за неделю ни разу не ела, хотя покупала творожок с джемом
обед - в столовой: супчик, салаты (капустный или винегрет), котлетку
ужин (или в 4 или в 5 вчера - беру на работу): или каша овсяная б/п - 2 пачки , или мясо с овощами из дома или сыр (творог зерненный с овощами) и фруты если хочу.
Три раза в неделю бассейн - плаваю все 40 минут практически без отдыха, вечером чай зеленый или есть такой вкусный чай "Ройбуш с земляникой"
в выходные ела шоколад и торт "птичье молоко" - это из сладкого )) после 5 не ела
что получилось: есть вечером очень сильно хотелось первые три дня, сейчас нормально, перестала переедать - наедаюсь меньшим количеством еды почему-то и засыпать стало легче. Хочу питаться так постоянно и потом поддерживать вес на такой же системе. Сейчас цель такая (по минимуму): до конца марта сбросить до 90, до конца мая до 80, до конца июля до 70. Пишите, буду очень рада поддержке.

11111
я раньше только по кулинарному лазила, 2 дня назад наткнулась на этот форум, вчера с утра уже скачала и прочла первую книгу, соответственно провела и день , как по книге. Безусловно, заставить себя заниматься зарядкой просто не могу, я лучше это время потрачу на уборку. Дальше, у меня есть возражения насчёт ежедневного кофейного садизма над кожей, бог с ними ногами и попой, пусть даже будет постоянное раздражения, лишь бы не целлюлит, но что происходит с ладошками, которыми мы трём, они же через месяц будут как у строителя??!! И самое важное, для меня, девочки!!!! мы же сюда пришли на кулинарный форум и готовили всё самое-самое, а теперь прийдётся готовить по Катиным "рецептам". Вы хоть их читали? Вы хоть их пробовали готовить? если я сейчас перейду с форумских блюд на катины рецептики, муж не поймёт Дело в том, что я откармливаю мужа, он от природы очень худой, за полтора года в браке он набрал 15 кг, я этим горжусь.
Но тем не менее, мне 27 лет, детей пока нет, при росте 159 см вешу 63кг, а летом весила 66, для моего роста многовато, но всё бы ничего, если бы не этот проклятый отвисший живот, мне кажется , что весь мой лишний вес сосредоточен именно в нём. И эти руки, я уже 2 года не ношу майки даже летом. Я осенью пробовала безсолевую диету 3дня рис, 3 дня отварное мясо, 3 дня сырые овощи -это был жесткач, хотя я потеряла тогда 5 кг и вернулось только 2, как бы я не ела.
В общем, как бы я ни противилась, сажусь на катину диету, а там будь , что будет, буду выкручиваться, отдельно готовить себе

ну это просто посты новеньких... там есть 2 девочки которые дают правильные советы, но в основном почему то такое ощущение как будто заходят просто попробовать и вроде скинуть хотят и систему не соблюдать что б, а потом спрашивают почему система не работает