Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет! Вот и я решила показаться. С вами с середины сентября. Читала темку, прочитала только 200 страниц. Хотела выйти к вам, когда дочитаю полностью. Но сегодня взвесилась (я взвешиваюсь теперь только по первым числам, что, на мой взгляд, имеет множество преимуществ) и увидела, что в сентябре я сбросила 1,6кг.
Немного истории обо мне. У меня двое детей. Вес все время стремится набраться, а после родов стандартно идет вверх, если я ничего не делаю. Активно подключила спорт с июня. Начала делать дома упражнения. У меня и тренажер есть по типу скандинавской ходьбы. С сентября с мужем пошли на народные танцы. Танцы вообще моя страсть, а тут в парах и двигаться очень много надо. Но несмотря на спорт, хотя я его и делала больше не для похудения, а чтобы мышцы подтянулись и здоровье в целом, вес продолжал оставаться на месте.
Давно поняла, что если не начну еду регулировать, следить за питанием, то у меня не получится похудеть. Долгое время это злило и яь считала не справедливым, что кто-то может есть все подряд - не важно сколько и когда - и оставаться стройным. К радости, я наконец с собой договорилась и теперь срывов почти не бывает, но путь надо идти долгий и медленный, чтобы действительно, все сброшенное не вернулось назад.
Стаканчики для меня способ научится есть и наедаться понемногу. Так что я с вами!