Без особого труда похудела на 10 кг.

Доброго дня,обитателям форума
а я пока не худею.а даже полкило набрала..это к зиме наверное,запасаюсь А еще велосипед изобретаю. как поменьше но посытнее кушать..кашки скучные облагородить...
вот в геркулесовую утром(завариваю,не варю) добавляю творог с медом или финиками-это чтоб сладкого не налопаться..или кукурузу с помидоркой и петрушкой -тоже нравиться..
а на день вариант плова получился интересный..риса все же положила,но 1/4 примерно от всего объема(совсем без него не привычно) а дальше фарш смешанный с хлопьями гороха нута и замоченная полба-все в равных пропорциях(это я новые продукты осваиваю,пишут что жудко витаминные и полезные) а в готовое мелко петрушку и четверть помидора без кожи тоже мелко..посыпать сухой спирулиной,1ч ложка...вкусно -страдать так с удовольствием и что важно,много не съешь...
хотя слегка напоминает вкус гречневой каши...но ее я никак в себя вталкать не могу..хоть и купила зеленую...