Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Sea_girl
Добро пожаловать!!!
Судя по граммам порции маловаты.... Это стресс для организма!
На Системе нужно есть до насыщения.... Я прекрасно знаю, что такое 200г еды!
В обед к гречке надо бы мяса добавить...
Борщ, чтобы наесться, должен быть очень густой! Чтобы ложка стояла.... Ну и картошка из разряда "редко".... Теперь как минимум на неделю забудь про эти продукты на обед! И еще, эти продукты тормозят похудение....
Про чернослив на ужин тебе уже сказали
Удачи!

Всем привет!!!