Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Оля а чё так завтрак поздно чем ближе завтрак к 12 тем легче он должен быть, тоесть например в 11 часов уже нельзя завтракать так как в семь утра тогда и обуд будет в привычное время

Проспали, решила что поесть надо. Надо было гранатку сьесть. Исправлюсь

Лора-а писал(а):

немного многовато фруктов, у тебя объём ужина получается больше, попробуй яблоко запечь, оно и по объёму меньше сырова и насыщает лучше

Запеку яблочко, тогда.

Спасибо за коррекцию