Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

до 12 . кофе или чай с молоком не считаются перекусом даж вроде с сахаром. но у меня его нет

Просто помню что говорилось,что именно такой "перикус" не засытит,а молоко ток затормозит процесс похудения
Лиль я не цепляюсь ,просто помню такие обсуждения ....А решать-то тебе самой