Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

Привет! у вас марафон. а меня возьмете?? не системщицу, чтоб не нарушала, а то повадилась лопать я ж когда надо не буду нарушать то это как готовилось? по дню сложно судить, нужно за несколько дней меню смотреть

Готовилось без маслаи без шкуры. Лук,морковь, курица без кожи и рис в мультиварку.

Воды пью 1,5 литра,между приемами пищи. На счет капусты учту,просто из овощей сырых и добавить нечего сейчас ( огурцы,помидоры не вкусные)

Девочки и еще не уймусь я никак с каллорийностью завтраков (вот сегодня у меня 790 Ккал, а по объему нормально все) ну невозможно же худеть при общей суточной каллорийности 2000. У кого какие наблюдения?