Хочу на эту диету!

Саша и Тата, привет И Лена, и Надя тоже привет! (если вы все еще здесь)

Кежма писал(а):

На весах сегодня 75,9, т.е. за это время я рассталась ровно с шестью килограммами

LawyerN писал(а):

Всем привет! Мой курс тоже закончился, три кг отвалились.

Татета писал(а):

У меня завтра последний день!

(Тата, я уверена в тебе )) думаю и тебе есть чем похвастаться)
Ура!!! девочки, мы это сделали, 20 дней позади, а мы стали на несколько кг стройней
У меня в воскресенье утром было 83,5

LawyerN писал(а):

Как будем продолжать?

Мне, как и Тате, понравилась Саша твоя "полосатая" находка, особенно второй (не кефирный) день )) Целый день (каждый второй) пить кефир, для меня это жесть (

Татета писал(а):

А! Ну и мы тут подумали , что кефирный день через день - слишком много. Хватит и 1 раза в неделю - получается 1 разгрузочный день и 6 дней ПП.

Вот мне нравится, девочки, то что вы подумали )) и кефир раз в неделю Еды как-то и правда много... но на завтрак у меня обычно только кофе, второй завтрак и обед полудник я бы отменила, или заменила яблоком, или использовала бы как один из вариантов ужина. Я теперь тоже привыкла кушать не много (и мне это так нравится (!), главное со временем неразожраться)

Кежма писал(а):

Я вчера встречалась с подругами, кушала скромненько, много уже и не лезет, но принятый алкоголь сделал свое черное дело - утром весы меня не порадовали Ну ничего, исправим это дело. Расслабляться иногда тоже надо (только очень иногда).

Саша, иногда надо и расслабляться Я в воскресенье тоже вино и закуски разные (по чуть-чуть ) пила, ела - у крестницы был День рождения, но утро понедельника (и вторника тоже) меня порадовало - вес я не набрала. А вообще если чего, я теперь Тату вспоминаю

Татета писал(а):

Надя, главное - чтобы вес уходил за неделю. По отдельным дням сложно судить - может быть высокое атмосферное давление, может Луна не с той ноги встала

Так, что Сашуль, главное чтобы вес за неделю уходил.

Татета писал(а):

Вот первый попавшийся из поисковика http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html .

Тата, хорошая ссылка спасибо!
Саша, Тата летим дальше Удачи и хорошего настроения всем!