Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Vanill'ka писал(а):

дскажет рецепт сдобных булочек

Танюш, я вот простые делаю маленькие булочки http://forum.say7.info/topic30322.html. Очень вкусные и мягкие несколько дней. Иногда посыпаю кунжутом, иногда сахаром. Может понравится...

Vilia писал(а):

Девочки вернулась к вам

Ален, только порции кажутся маленькими.

придумайте мне имя писал(а):

и то радует

всегда радует, если минус.

Мой организм пришел в себя и тоже начал минусовать после увеличения порции. Наверное так и буду кушать, как слоник

Всем доброго утра!


p.s. меняю обед и ужин
обед 12.30 бульон с курицей с петрушкой - 150 гр (вместе с бульоном), рис+проверенные сердечки - 200 гр, 100 гр салата (пом+ог+пер+брынза)
ужин 17.30 250 гр творога + 6 черносливен+ мандарин