Хочу на эту диету!

LawyerN писал(а):

Девочки, привет, я тут, сегодня ужасно тошнит поэтому день супер-разгрузочный видимо

Привет, Надя!
Ничего себе. А из-за чего может тошнить? Что-то с желудком? Или давление?
Выздоравливай поскорее!

Кежма писал(а):

Ох ты, энциклопедия ходячая

С поисковиком не сложно . Вообще не представляю, как мы раньше без нэта жили
Кстати! Нашла ТОП-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ http://bigpicture.ru/?p=297465 20 продуктов! Это ж можно только их есть и не поправляться

Кежма писал(а):

Я вчера делала с щукой, это правда ооочень вкусно.

Я сегодня нарушаю... сразу с первого дня... Сделала запеченную на овощной подушке... свинину. Хорошо хоть не жирную. Очень вкусно конечно Старалась в основном овощи есть. И мясо я ничем не обмазывала - посыпала кучей специй, а потом несколько раз соком от овощей поливала, чтобы не сухое было. Ну... так получилось... Давно мясо не ела... очень захотелось
Конечно лучше рыбу. Тем более говорят, что рыбу можно есть в любых количествах, особенно красную - все съеденные калории идут в мышцы, а не в жир (это я в программе "Жить здорово" высмотрела Но в этой же передаче Малышева советует за один прием пищи съедать не больше 200-250 г). Так что во всём нужна мера. Это я себе говорю - чтобы я добавку не просила, когда что-нить вкусное готовлю

Саша, сметана из кефира понравилась! Попробую сделать. Её наверно и в десертики можно - ложечку варенья добавить, или фрукты. Всё равно хочется себя вкусным баловать. А тут ещё и польза.