Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

у. 17.30 - творог (к сожалению 0 240г , свекла отв., чуть чесночка, 150 г. ряженки. а сколько свеклы? ряженки как то многовато, объём ужина больше получается

Я без ряженки поужинала, заменила зеленым чаем
Лариса, спасибо, что следите и корректируете питание