Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра
завтрак - котлета жареная, бутерброд с абрикосовым повидлом, бутерброд с варегой сгущенкой, чай.
Обед- 2 котлеты на пару (фарш свой),рис пропаренный, 4 черносливенки, чай.
Ужин - творог, апельсин, яблочко.
Порции 300 гр.