Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро!

ДЦ 3,вес сегодня 78,9


З. 7.00 пряник тульский,2 бутера с колбасой,кофе с молоком (500 гр)

О. 13.00 гречка с курицей 350 гр, капуста 100 гр, 1ч.л льняного масла. 2 мандарина (550 гр)

У. 17.30-18.00 творог 300 гр яблоко печеное 250 гр с корицей,чай зеленый ( 550 гр)