Хочу на эту диету!

Привет, девченки!

Татета писал(а):

Так что всего, с 14 сентября, ушло 6,2 кг. Сейчас вес 59 кг.

Здорово! Молодец!!!

Кежма писал(а):

До новой аватарки осталось 3,5 кг

Ага, стараюсь

Татета писал(а):

Разгрузочный день может быть хоть на чем.

Тата, это я уже уяснила, а теперь вот думаю можно ли их комбинировать ))), например 2 яблока + 3 стакана кефира (я так делаю , или вместо яблок 2 стакана томатного сока) или должно быть что-то одно?

Кежма писал(а):

Посмотрите рецептик нам на ужин - самое оно, если сметану заменить кефиром: http://forum.say7.info/topic10810.html

Спасибо, Саша, вкусненько Я тоже так делаю, только верх не смазываю, а кладу овощи или просто лук + лимон и специи. Надо будет с кефиром попробовать или низкокалорийной сметанкой

Кежма писал(а):

Предлагаю кефирным днем назначить понедельник, разгрузочка после выходных не помешает Я вот только еще сомневаюсь: может 2 кефирных дня делать, как у нас по диете было? Пока думаю

Я вот тоже думаю, может 2 дня разгрузочных оставить, они вроде как и не напрягают и толку, наверное, больше будет

Кежма писал(а):

И еще, надо бы назначить отчетный день - вторник или среду, как думаете?

Лучше среду )) через 2 дня, на 3-й после выходных , а то мало ли как выходные пройдут

Татета писал(а):

Нашла ТОП-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Тата, спасибо беру на вооружение )))

LawyerN писал(а):

ужасно тошнит поэтому день супер-разгрузочный видимо

Надюша, здоровья тебе! Ты это, себя так не мучай... Мне иногда тоже тошнит, если это от голода, от воды становится еще хуже, помогает малюююсенький кусочек сухарика ржаного хлеба.

Кежма писал(а):

Я, между прочим, тоже в первый же день свинину ела

Хочу свинины, селедки и... Да, ладно... ничего не хочу Постройнеть хочу Ну, а если совсем невмоготу, отщипну кусочек вкусняшки, понюхаю... на язык положу, во рту подержу ))))) и только тогда проглочу... вкусно И все! потом уже не хочу, я же это только что съела )))))))))))

Я себе на овощные дни готовила что-то вроде этого супа-пюре http://forum.say7.info/topic69380.html Мне понравилось, только я убрала кари и чеснок, а добавила кориандра молотого, немного хмели-сунели и молотого перца. Наверное можно молока немного или масла растительного.