Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ВСЕМ ПРИВЕЕЕЕЕЕТТТ!!

КоЛеночка писал(а):

собирала чемоданы - едем на вых-е с детьми в дом отдыха...

Хорошего отдыха!!))

Девочки, если вес стоит не расстраивайтесь, он потом как пойдет в низ ))) Держимся на системе и все будет отлично)

У кого отвесики ураааа, поздравляю!)


Сегодня кушаю :

10.15 - 170 гр - спагетти с яйцом жареным и беконом. + 100 гр тортика.

13.30 - рис пропаренный + рыбка (камбала из духовки просто запеченна)- 200-250 + салатик (зелень + шпинат + редис +1ч.л. льняного масла)

18.00 - творог + зелень +4 криспа + 50 гр

У меня сегодня плюс. Держусь. Специально сделал ужин творог + криспы у меня после него отвесы.