Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лор, я тутподумала. Можетмне ужин творог до 350делать? Дело не в том , что я не наедаюсь. Просто ради экспиремента, многие же пишут, что вес при увеличении порции особенно ужина вниз идет?
Я вот уже 1 экспиремент провожу всю неделю ем ужин фрукты творог,раньше с него вес шел вниз. А такой ужин я могу и больше есть
Сегодня была у врача, снова таблетки назначили
Или не стоит?
завтрак 830. 2 булочки, каша молочная с бутером, все не более300
Обед 1320 ксюшин пирожок http://forum.say7.info/topic50833.html 270 грамм, помидорка, чай с молоком и 3 черносливки
1720 творог ? Сколько грамм не меннее 270, 1 яблоко печенное, 5 чернослив, стакан молока