Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра
завтрак - каша геркулесовая, 2 бутерброда с маслом и сыром, чай.
Обед - тушеная капуста с мясом в мультиварке 300 гр, сыр 50 гр, 4 черносливенки, чай.
Ужин - гречка 250гр, 100 салат помидоры+перчик, чай.