Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Таааак и что ж нам с тобой на этот раз делать рельсой по попе или труселя 56 размера в подарок выслать

Я,ларис,прислушалась и стараюсь сократить.иипа стакан молока разделить на половину, сок томатный убираю, мандаринки.
Я хочу сркратить обед и завтрак именно насыщаемую часть, а ужин оставить в пределах 270 творога+ дополнения. Разрешается же +_50